каратэ годзю-рю и кобудо - Атестационные требования №1

Это основные 8 дисциплин, которые изучаются в стиле Годзю-рю каратэ-до. Они дают первое понятие того, чему может человек научится в процессе тренировок, турниров, экзаменов и т.д., практикуя данное направление.

1. Философия - первый этап обучения, что включает в себя приобретенее этически-моральных качеств, изучения этикета. По мере роста мастерства мы должны нести ответственность за все свои действия, не только при практике в додзе, но и в повседневной жизни. Этот этап начинается с первых шагов в Годзю-рю и продолжается всю жизнь.

2. Ходжо ундо. Джумби ундо - подготовительные и специальные упражнения, с предметами и без них(в парах, самостоятельно), направленные на укрепления тела и духа.

3. Кокю-хо - методы внутреннего дыхания с помощью ката Санчин и Теншо. Кокю-хо включает в себе практику КИКО - умение управлять внутренней энергией (КИ), для того, чтобы сделать тело готовым к ударам и захватам.

4. Ката - определенная последовательность движений, в которых заложены принципы биодинамики стиля и зашифрованные приемы боя(бункай).

5. Бункай - это разбор и анализ движений, заложенных в ката, для применения их в Рандори и Какие

6. Какие - силовое толкание рук. Оно включает в себя ТЬЮТЭ - искусство захватов, корни которого заложены в китайском искусстве Чин-на, а также КЮШО-ДЖИТСУ - искусство ударов по жизненно-важным местам человека.

7. Рандори - этот раздел включает в себя изучения тактики и техники свободного поединка(иригуми), танрен кумитэ(учебного поединка), якусоку кумитэ(обусловленный, договоренный поединок на основе известных обоим сторонам движений).

8. Дэнто/История - история и традиции своей школы и других направлений боевых искусств.

(Прямой удар кулаком – уровни верх, середина, низ )

… Аге уке, Ёко уке, Гедан бараи уке ( блоки – уровни верх, середина, низ )

… Уракен учи (удар обратной стороной кулака)

… Ура цуки (прямой удар кулаком развёрнутым ладонью вверх)

… Аге цуки (удар развёрнутым кулаком вверх – апперкот)

… Ой цуки (прямой удар кулаком рукой одноимённой ноги)

… Гяку цуки (прямой удар кулаком рукой разноимённой ноги)

3. Базовая техника ногами на месте в стойках ( кихон гери вадза)

… Хидза гери (удар коленом) … Мая гери (удар вперёд)

… Маваши гери (круговой удар ногой) … Уширо гери (удар ногой назад)

Все удары и блоки выполняются с различных возможных стоек (дачи).

1. Традиционные комбинации ударов руками, ногами, блоков и передвижений.

… Санданги – кихон (сандан уке хараи)базовые удары и блоки на три уровня.

Ранговая градация – это оценка уровня совершенствования в процессе занятий Окинавского годзю-рю каратэ-до, которая опирается не только на технике каратэ. Она охватывает всю человеческую жизнь, физическое, духовное и моральное развитие. Ранговое повышение присуждается индивидуально, соответственно достигнутого уровня.

Уровень подготовки каратэиста соответствует ранговым стандартам – КЮ. Каждому КЮ соответствует цвет пояса, который входит в обязательную форму – каратэги (кимоно). Таким образом, пояс символизирует физический и духовный уровень личности, указывает на знание соответственной техники и умение её применять.

… 15-10 кю - Уровень, на котором ученик может выполнять простейшую технику в

игровой форме, ознакомление с этикетом и правилами Доджо. Эти

ранги присуждаются только самым маленьким ученикам 4-7 лет и

являются подготовительными к дальнейшим занятиям.

Основным требованием этого уровня есть регулярность посещения

… 9-8 кю - Выполнение простейшей базовой техники каратэ годзю-рю.

… 7-6-5-4 кю – Каждый из этих уровней требует повышения развития конкретных

… 3 - 1 кю - Уровень где ученик выполняет все базовые техники школы правильно

и умеет их применять на практике. Это последняя ступень, после

которой ученик готовится к уровню чёрных поясов. Также на этом

уровне, ученик соревнуется в различных видах по международным

… 1 Дан - Уровень чёрных поясов (ЮДАНША). Все базовые движения и техника

выполняется с максимальной силой и скоростью. С этого уровня

ученик изучает более продвинутую технику каратэ годзю-рю.

…2 Дан - На этом уровне повышаются требования к продвинутой техники.

Изучаются новые мастерские формы школы. Все движения и тела и

техника подгоняется соответственно индивидуальных особенностей

… 3 – 4 Дан - Необходимо понимание всей системы базовых, продвинутых

(мастерских) техник годзю-рю. Все формы (ката) школы, их смысл,

суть и применения техник. На этом уровне ученик должен иметь все

… 5 Дан - Уровень, где помимо базовых и продвинутых техник школы, .

используются исследования и личный опыт применения согласно