10 кю
… Базовая техника № 1 (Кихон №1) –
Выполняется в группе
… Ката – Формейшн твэлв - Выполняется индивидуально
Фукю ката ичи - Выполняется индивидуально
… ОФП – Кувырки, мостик,
треугольник (20 накатов на шею)
На этом уровне вся техника может
выполняться медленно и без усилий. При невыполнении ката ученик имеет
возможность повторить попытку несколько раз.
--------------------------------------------------
9 кю (жёлтый пояс )
Тоже что на 10 кю
… Базовая техника № 2 (Кихон №2) –
Выполняется в группе ... Ката - Фукю ката ни, Фукю ката сан или Гэкисай
дай ичи – на выбор
… ОФП - Кувырки, мостик ( 20
накатов с моста), треугольник (20 накатов на шею), ходьба на кулаках, гусиный
шаг, отжимание от пола.
Формэшн твэлв, фукю ката ичи – выполняются с
должной скоростью и чёткостью движений без ошибок. (го-дзю-го)
----------------------------------------------------------
8 кю (оранжевый пояс)
Тоже что на 9 кю
... Ката - Фукю ката сан, (го-дзю-го), Гэкисай дай ичи
…
Санданги – кихон.
…
Кумитэ – санданги кумитэ-кихон
…
Защита от ударов ногами (мая гэри, маваши гери, уширо гэри)
…
Основные болевые приёмы (на руку, на ногу, удушающие)
…
ОФП - мостик ( 20 накатов с моста), треугольник (20 накатов на шею), ходьба на кулаках, гусиный
шаг, отжимание от пола, пресс(50 раз).
Формейшн твэлв, Фукю ката ичи, Фукю ката ни – выполняются с должной
скоростью и чёткостью движений без ошибок.
---------------------------------------------------------
7 кю (зелёный пояс ) Тоже что на 8 кю
…
Ката – Фукю ката сан
(го-дзю-го), Гэкисай дай ичи (го-дзю-го), Гэкисай дай ни
…
Кумитэ – Санданги кумитэ-кихон
Санданги кумитэ-ичи
Санданги кумитэ-ни
…
Защита от ударов ногами (мая гэри, маваши гери, уширо гэри)
…
Основные болевые приёмы (на руку, на ногу, удушающие)
… ОФП -
мостик ( 20 накатов с моста), треугольник (20 накатов на шею), ходьба на кулаках, гусиный
шаг, отжимание от пола, пресс(50 раз).
-----------------------------------------------------------------
6 кю (синий пояс)
тоже что на 7 кю
…
Ката - Гэкисай дай ичи
(го-дзю-го), Гэкисай дай ни (го-дзю-го), Сайфа
…
Кумитэ – Санданги кумитэ-кихон
Санданги кумитэ-ичи
Санданги кумитэ-ни
Бункай ката гэкисай
дай ичи (базовый, традиционный)
Рэнзоку кумитэ ката
гэкисай дай ичи
…
ОФП – мостик (20 накатов с
моста), треугольник (20 накатов на шею), ходьба на кулаках, гусиный
шаг, отжимание от пола, пресс(50 раз).
------------------------------------------------------------------------
5 кю (фиолетовый пояс 1 нашивка)
Тоже что на 6 кю
…
Ката - Сайфа (го-дзю-го), Санчин или тэншо – на выбор
… Кумитэ – Санданги кумитэ-кихон
Санданги кумитэ-ичи
Санданги кумитэ-ни
Бункай ката гэкисай
дай ичи (бункай-ойё)
Бункай ката сайфа
(базовый)
Рэнзоку кумитэ ката
гэкисай дай ичи
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски)
… ОФП – мостик (30 накатов с моста), треугольник (40 накатов на шею), ходьба на кулаках, гусиный
шаг, отжимание от пола, пресс(100 раз).
------------------------------------------------------------------
4 кю (фиолетовый пояс 2 нашивки) Тоже что на 5 кю
…
Ката - Сайфа (го-дзю-го), Санчин (го-дзю-го), Тэншо (го-дзю-го), Сэйюнчин
…
Кумитэ - Бункай ката гэкисай дай
ичи (бункай-ойё)
Бункай ката гэкисай
дай ни ( бункай-ойё )
Бункай ката сайфа
(Бункай-ойё)
Рэнзоку кумитэ ката
гэкисай дай ичи
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски)
… ОФП– мостик (30 накатов с моста), треугольник (40 накатов
на шею), ходьба на кулаках, гусиный шаг, отжимание от пола, пресс(100 раз).
--------------------------------------------------------------
3 кю (коричневый пояс 1 нашивка)
тоже что на 4 кю
…
Ката – Гэкисай дай ичи , Гэкисай дай ни , Сайфа, Санчин, Тэншо , Сэйюнчин - (го-дзю-го)
Сисочин
…
Кумитэ - Бункай ката гэкисай дай
ичи (бункай-ойё)
Бункай ката гэкисай
дай ни ( бункай-ойё )
Бункай ката сайфа
(Бункай-ойё)
Рэнзоку кумитэ ката
гэкисай дай ичи
Бункай ката сэйюнчин
(базовый )
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски)
… ОФП– мостик (30 накатов с моста), треугольник (40 накатов
на шею), ходьба на кулаках, гусиный шаг, отжимание от пола, пресс(100 раз).
3 кю - это уровень коричневых
поясов. С этого уровня происходит подготовка спортсменов к чёрным поясам
(Юданша).
На этом уровне спортсмен также
должен активно принимать участия в Всеукраинских турнирах (ката каратэ, ката
кобудо, ирикуми)
Это значит, что кроме
вышеперечисленных техник спортсмен должен знать и свободно владеть техникой
ирикуми-дзю, ирикуми-го. (Борьба в стойке, борьба в партере, болевые приёмы на
руку, ногу и удушающие техники)
------------------------------------------------------------------------ 2 кю ( коричневый пояс 2 нашивки )
…
Ката – теже что на 3 кю
…
Кумитэ - Бункай ката гэкисай дай
ичи (бункай-ойё)
Бункай ката гэкисай
дай ни ( бункай-ойё )
Бункай ката сайфа
(Бункай-ойё)
Рэнзоку кумитэ ката
гэкисай дай ичи
Бункай ката сэйюнчин
(бункай-ойё )
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски, бункай ката на
выбор)
Бункай разных ката
при выполнении санданги-кумитэ
1,2,3 или Рэнзоку
кумитэ ката гэкисай дай ичи
… ОФП– мостик (30 накатов с моста), треугольник (40 накатов
на шею), ходьба на кулаках, гусиный шаг, отжимание от пола, пресс(100 раз).
--------------------------------------------------------------------
1 кю ( коричневый пояс 3 нашивки )
…
Ката – Гэкисай дай ичи
(го-дзю-го)
Гэкисай дай ни (го-дзю-го)
Сайфа (го-дзю-го)
Санчин (го-дзю-го)
Тэншо (го-дзю-го)
Сэйюнчин (го-дзю-го)
Сисочин (го-дзю-го)
Сансэйру
…
Кумитэ - Бункай ката гэкисай дай
ичи (бункай-ойё)
Бункай ката гэкисай
дай ни ( бункай-ойё )
Бункай ката сайфа
(Бункай-ойё)
Бункай ката сэйюнчин
(бункай-ойё )
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски, бункай ката на
выбор)
Бункай разных ката при
выполнении санданги-кумитэ
1,2,3 или
Рэнзоку кумитэ ката гэкисай дай ичи
Бункай ката Сисочин
(базовый )
------------------------------------------------------------------------
1 дан ( Чёрный пояс ) ЮДАНША
…
Ката – Гэкисай дай ичи
(го-дзю-го)
Гэкисай дай ни (го-дзю-го)
Сайфа (го-дзю-го)
Санчин (го-дзю-го)
Тэншо (го-дзю-го)
Сэйюнчин (го-дзю-го)
Сисочин (го-дзю-го)
Сансэйру (го-дзю-го)
…
Кумитэ - Бункай ката гэкисай дай
ичи (бункай-ойё)
Бункай ката гэкисай
дай ни ( бункай-ойё )
Бункай ката сайфа (Бункай-ойё)
Бункай ката сэйюнчин
(бункай-ойё )
КакиЕ-кумитэ
(основные захваты, броски, бункай ката на
выбор)
Бункай разных ката
при выполнении санданги-кумитэ
1,2,3 или
Рэнзоку кумитэ ката гэкисай дай ичи
Бункай ката Сисочин
(бункай-ойё)
(го-дзю-го) – данный термин
означает, что техника выполняется с максимальной скоростью и жёсткостью
(должной фиксацией). Данная техника возможна только при достаточном техническом
уровне выполнении формы.
Техника свободного спарринга (ирикуми) может быть в
программе аттестации с 9-го кю в место ОФП (по усмотрению экзаменатора).
Также, спортсмен может по своему усмотрению
продемонстрировать ката Кобудо. При недостаточном уровне исполнения
экзаменационных требований каратэ годзю-рю, демонстрация ката кобудо повышает
возможности аттестуемого.